今日は、梅雨らしい天気である。

別に蒸すことは、無いが、

やはり、天気がいいに越した事はない。

自分的自分でも日にあたる方がいい。

健康のため、欠かさず、

青魚、DHAか、摂取できるサプリメントを飲む。

何でもいい、サントリーでも他でも関係ない、

それに、ヤクルト、野菜ジュース、メイバランスもよく飲む。

それに、なるべく運動である。

体を多く使い、新陳代謝を図り、エネルギーを放出する、体作りにし、脳もよく使い、体全体を活性化させる事が重要である。

心も常に感動をさせて、心ときめく魂でありたい。

それが自分の流れである。